WeCare - The Health@Home Podcast

Vitamin B6 (ဗီတာမင် B6)

Health@Home

Send us a text

 ဗီတာမင် B6  ချို့တဲ့လျှင် ဖြစ်တတ်သော လက္ခဏာများ

  •  နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း ၊ ကွဲခြင်း
  • ခြေချောင်းလက်ချောင်းများ ကျင်ခြင်း၊ နာခြင်း
  • ပင်ပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း
  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျခြင်း
  •  စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ စိတ်ကျခြင်းများခံစားရခြင်း


 ဗီတာမင် B6 ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ

  •  ဟင်းနုနွယ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ နေကြာစေ့၊ ထောပတ်သီး၊ ဆီးသီးခြောက်၊ စပျစ်သီးခြောက်၊ ဆန်လုံးညို၊ ဂျုံ၊ ဘာလီ၊ ကြက်သား၊ ဝက်သား၊ ငါး၊ ငှက်ပျောသီး၊ နို့