WeCare - The Health@Home Podcast
ဗီတာမင် B1
May 16, 2023
Health@Home
- ဗီတာမင် B1 သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ချက်ပြုတ်ရာတွင် ရေနွေးထဲတွင် ပျော်ဝင်ပြီး ပါဝင်သွားပါတယ်။
- B1 ကို ဆန်၊ ဂျုံ၊ ပဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ နှင့် အသားများတွင် တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကညွတ်၊ ကိုက်လန်၊ အာလူး၊ ဥအမျိုးမျိုး၊ အမဲသား၊ ဝက်သား အစရှိသည်တို့တွင် ပါဝင်ပါတယ်။
- B1 သည် ဂလူးကို့စ်လုပ်ဆောင်ခြေဖျက်မှုတွင် ပါဝင်ပြီး ခန္တာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။
- အာရုံကြော ကြွက်သားလုပ်ငန်း လုပ်ဆောင်ရာမှာလည်း B1 သည် အရေးကြီးပါတယ်။
- အကယ်၍ ဗီတာမင် B1 ဓာတ်လျော့နည်းပါက နှလုံးအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောလုပ်ငန်း ထိခိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
- အရက်ကို ကာလကြာရှည်စွာ သောက်သုံးနေသူများ၊ အချို မျိုးရိုးဗီဇယွင်းသော ရောဂါခံစားနေရသူများတွင် အများဆုံး ဗီတာမင်B1 မလုံလောက်ခြင်းကို တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။